A Nankurunaisa egy japán kifejezés, amelynek fordítása: "élj nyugodt tempóban" vagy "vegye lazán a dolgokat". Ez a kifejezés, amelyet sokunknak alkalmaznia kell elfoglalt és stresszes mindennapi életünkben.
Ennek a japán kifejezésnek az eredetéről és mély jelentéséről, valamint a mindennapi életünkben való alkalmazásának előnyeiről fogunk beszélni. Ha érdekel ismer egy kicsit ebből a japán tudásból, Meghívjuk Önt, hogy továbbra is olvassa ezt a cikket.
Nankurunaisa
A szó Nankurunaisa, a következőkből áll: "Nankuru", egy szó, amely a származási helyre utal + "naisa", ami azt jelenti, hogy "élni". Ez a kifejezés emlékeztet annak fontosságára a jelenben élni, az aktuális pillanat, hogy ne kapkodjunk az életben. Utal a mélyebb kapcsolat a környezettel emberekből, állatokból és természetből áll. Ez egy olyan filozófia, amely egyre nagyobb népszerűségre tett szert, nemcsak Japánban, hanem az egész világon. Ez az egészségesebb, kiegyensúlyozott életmódot keresni és harmonikus.
A kifejezés eredete
A Nankurunaisa kifejezés a Okinawai japán kultúra, vagyis az Okinawa-szigetekről. Néhány sziget, amely lakóinak hosszú élettartamáról és nyugodt életmódjáról ismert.
Okinava Japán déli részén található, és ott fejlődik egyedülálló kultúra a szubtrópusi éghajlaton, amely úgy tűnik, támogatja a nyugodt életet népének. A természettel kapcsolatos életre.
Hogyan kell hordozni a kifejezést Nankurunaisa a mindennapi életedhez
A nyugodt élet, a jelen és minden megélt pillanat kihasználása és élvezete jótékony hatással van mentális egészségünkre. Ez az életmód azonban Nem kizárólag a mentális részre koncentrál, hanem a fizikai részre is. mindenben, ami arra ösztönöz, hogy megtaláljuk az egyensúlyt és jól érezzük magunkat, életünket és környezetünket.
Vezesd az életmódot aszerint Nankurunaisa Fontos több integrálása fontos pontok:
1. Elfogadás
Nankurunaisa fontosságára utal elfogadni a dolgokat úgy, ahogy vannak, ahogy jönnek, nem folyamatosan küzdenek a nehézségek ellen. Van egy másik japán mondás, amely szerint ha egy problémának van megoldása, akkor nem kell aggódni, hanem a megoldásra kell koncentrálni, és ha a problémának nincs megoldása, akkor sem kell aggódnia, hanem fogadd el és lépj tovább.
Az élet tele van hullámvölgyekkel, és A körülményekkel való áramlás megtanulása elvezethet bennünket a belső béke eléréséhez.
2. Nyugalom
Az általunk tárgyalt filozófia egy nyugodt élettípust hirdet. Keress nyugalmat a káosz közepette, és mindenekelőtt ne hagyjuk, hogy a napi gondok befolyásolják lelki békénket és értékelni mindazokat a jó dolgokat, amelyek velünk is történnek.
3. Élvezze a jelent
Ez az életmód hívogat összpontosítani a jelenre, az itt és mostra, élvezni az életünket alkotó apró napi dolgokat. Ezek az apróságok közé tartozik a természet, a baráti társaság, a család, a háziállatok és a saját napi élmények megbecsülése.
4. Humor és könnyedség
Az élettípus választásának hívei akönnyedebb életszemlélet. Olyan attitűd, amely a humort és a nevetést eszközként használja a kihívásokkal való szembenézéshez.
5. Személyes gondoskodás
Ezt a filozófiát életünkbe hozni azt jelenti, hogy törődünk az elménkkel, de egyben fizikailag is törődünk magunkkal. Azaz Ez magában foglalja a fizikai és az érzelmi. Fontos egyensúlyt találni az életünkben, ami lehetővé teszi számunkra, hogy túlzások és stressz nélkül élvezzük az életet, és szánjunk időt magunkra, mozogjunk... minden személyes szinten hatással van arra, hogyan fogjuk megtalálni önmagunkat.
6. Közösségi kapcsolat
Az önmagával való kapcsolat mellett a természettel és a környezettel való kapcsolatot, a közösséggel való kapcsolatot is választani kell. Amikor erről az utóbbi típusú kapcsolatról beszélünk, hivatkozunk a értékeljük a körülöttünk lévő emberekkel fenntartott kapcsolatokat, az összetartozás és a közösség érzésének elősegítésére. Az összekapcsolódás és a kölcsönös támogatás ebben az értelemben elengedhetetlen a teljes élet kialakításához.
7. nyugalom
az A mindennapi egyszerűség a lelki nyugalom kulcsa és a lelki békét mit jelent a mindennapi életünkben? Minden részletben, kezdve az otthoni tisztálkodással kevesebb időt töltendő dolgok egyszerűsítésétől kezdve a fogyasztás csökkentéséig, hogy az élet azon területeire összpontosítsunk, amelyek valóban elengedhetetlenek.
Összefoglalva…
Amint látjuk, az életfilozófia, amelyet a Nankurunaisa kifejezés magában foglal a nyugalom keresésén alapuló életstílust alkalmazzon. Ez a körülmények elfogadása (a megoldásra összpontosítani, ha van megoldás), élvezni a jelen pillanatot, mielőtt észrevétlenül elmúlik, és értelmes kapcsolatok ápolása.
Ezen kívül van még egy fontos mondat azok számára, akik ezt az életmódot követik, és ez az, hogy muszáj Bízzon benne, hogy a végén minden jóra fordul.